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Você já ouviu falar sobre a síndrome de Burnout? Sabe do que se trata este problema que, nos dias de hoje, é considerado como uma doença mental e afeta milhares de pessoas?
Continue a leitura deste artigo e entenda um pouco mais sobre o que é essa síndrome, quais são os sinais que devemos ficar atentos e como tratá-la da melhor forma.
Entenda o que é a síndrome de Burnout
Descrita pela primeira vez em 1970 como uma condição de exaustão relacionada ao trabalho, a síndrome de Burnout pode causar perda de energia e uma fadiga exorbitante.
Em geral, trata-se de um esgotamento profissional, ou em outras palavras, resultado de uma carga de trabalho excessiva, a qual recentemente foi reconhecida pela OMS como uma doença.
Não há uma estimativa precisa da quantidade de pessoas que já desenvolveram a síndrome de Burnout, mas um levantamento mostrou que aproximadamente 30% da população adulta que trabalha já foi afetada por ela.
Essas informações englobam tanto pessoas na fase inicial da doença, quanto profissionais com os sintomas em estágio avançado.
Principais sinais de ocorrência do esgotamento profissional
Entenda como perceber os primeiros sinais e a reconhecer os sintomas da síndrome de Burnout. Quando tratada ainda no início, as chances de uma recuperação completa se tornam maiores.
Veja quais são os principais sintomas da doença na lista a seguir:
- Cansaço excessivo e exaustão emocional que não costuma melhorar com a prática de repouso e relaxamento;
- Maior necessidade de esforço para cumprimento das tarefas profissionais, causando grande desmotivação;
- Cinismo, irritabilidade e pessimismo, os quais podem se encaixar nos sinais precoces de manifestação da mesma, sendo um mecanismo de autodefesa do cérebro a fim de reduzir a sobrecarga;
- Perda de concentração e foco;
- Redução da motivação profissional e do prazer pelo trabalho;
- Dificuldades relacionadas ao sono e exaustão, fazendo com que a pessoa sinta imensa necessidade de se deitar e um cansaço excessivo que a impede de levantar e cumprir sua rotina;
- Dores e mal-estar, como desarranjo intestinal, estomacal e dores de cabeça, acarretando doenças mais graves, como aumento da pressão arterial ou a diabetes;
- Redução da produtividade, que tenta ser compensada muitas vezes, com um aumento na quantidade de horas trabalhadas, as quais podem levar à piora da doença.
Além disso, uma pesquisa feita pela Universidade de Montreal, no Canadá, afirma que as mulheres são mais suscetíveis à síndrome de Burnout, por estarem muitas vezes sujeitas a condições de trabalho diferenciadas, quando comparadas com as dos homens.
Como tratar a síndrome de Bournout?
Se você já percebeu algum dos sintomas mencionados e teve ciência de que se trata realmente do esgotamento profissional e não de estresse, é o momento de procurar pelo auxílio de um especialista.
O médico poderá realizar exames e buscar um diagnóstico adequado, a fim de passar o melhor tipo de tratamento para sua situação, os quais podem ir além dos sintomas, visando a melhora dos fatores que podem estar causando a doença.
Quanto mais precoce for o tratamento especializado, maiores as chances de uma boa recuperação.
Essa síndrome poderá, em breve, ser reconhecida como uma doença profissional. A empresa deve atuar preventivamente para evitá-la.
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Alfredo Bottone é consultor de RH Estratégico, Direito do Trabalho e Ética Empresarial! Formado em Matemática, Direito e Phd em Business, pela Flórida Christian University (Estados Unidos). Acesse nosso blog e confira artigos relacionados.
